第一章

在观看开场画面后，玩家将开始他们的惊悚旅程。第一章主要起到教学的作用，旨在指导玩家如何进行操作。由于本作的控制方式与其他FPS游戏稍有不同，如果不熟悉，可以参考上方的控制方法说明。

游戏开始时，主角位于一辆车内。下车后，玩家向前探索，首先会遇到几块木板挡住去路。玩家可以通过右键破坏木板，以便通过。穿过后，在左侧会找到一扇门，站在门前按F键即可打开，进入后会来到一个非常黑暗的房间，此时按X键可以打开手电筒，不过要注意手电筒的使用时间有限，但关闭后会自动充电。穿过黑暗的房间后，玩家会看到一个同伴在一扇被封锁的门后，需要找到方法与他会合。

在玩家的前方有一段楼梯和两扇门，首先进入其中一扇门，里面可以找到一个Health Booster，能够增加玩家的最大HP。继续向前走，会从另一扇门出来，然后上楼梯，打开门继续前行，会看到一张桌子挡住去路，按空格键跳过桌子，转弯后再次看到一些木板封住的门，像开始一样用右键破坏木板，继续前进，会遇到一扇上锁的门，可以用手枪打破锁。继续走，会看到一扇被物体挡住的门，这时同伴会出现帮助玩家移开障碍物。

跟随同伴前进，发生了一件奇怪的事情，同伴突然消失。继续往前走，会看到一具尸体坐在椅子上，当检查尸体时，同伴又突然出现。同伴建议你查看死尸，发现一段楼梯可以走上去，继续前行会到达天台，没有分岔路，继续走到一个转角处，主角被击晕。

主角醒来后，沿着来路返回寻找同伴，与同伴会合后，第一章就结束了。

第二章

玩家一开始会乘坐直升机抵达一个新地点。这次行动中，主角将代表F.E.A.R.(First Encounter Assault Recon)小组与SFOD-D小组合作执行任务。下机后，SFOD-D小组会站在一道大铁丝网门前，要求玩家寻找开关打开门。在网门的右侧可以找到一条小路，进入后会看到一扇半开的闩门，进入后可以找到一支Reflex Booster，这个物品可以延长使用慢动作的时间。离开房间后继续前行，会看见一条楼梯，跑上去后，在一间房内会发现一具尸体，而闩门的开关就在尸体旁边，走近开关，按F键可以启动。

启动后，返回与SFOD-D小组会合，途中却传来惨叫声，玩家赶忙回到闩门，只看到满地鲜血与骨头，原来SFOD-D遇到了那个红衣女孩。

继续前行，玩家终于会遇到敌人。在一个房间内，主角会遇到2至3名敌人，初次相遇时，敌人大多数背对主角，主角可以按Shift键慢慢瞄准他们，然后开枪。不过一旦开枪，其他敌人会注意到，要小心。通过这个房间后继续前行，会看到一条楼梯，上去后会遇到其他敌人，消灭他们后会看到一个有药箱的房间，拿到药箱后，可以按Z键使用药品恢复生命值，一次最多可以携带10个药箱。

继续前行会发现无路可走，但旁边有个用木板封住的窗户。用右键打破窗户后，爬出去并向右转，走到尽头后跳到地面，会看到一扇可以打开的门。

继续向前，来到一个堆满货柜的区域，这里敌人很多。大家可以按Control键使用慢动作来更准确地瞄准敌人，但不要鲁莽行事，除非你在玩简单模式，否则很容易被敌人杀死。清除所有敌人后，会看到一个稍微凹陷的地下室。进入后一直走，来到一个堆满货物的地方，会发生灵异事件。继续前进会再次遇到敌人，此时系统会教你使用双飞踢，只需同时按下前进、跳跃和右键即可。

继续走会看到楼梯，上去后会到达一个被杂物挡住的门。右侧有条路，可以跳到那个有杂物的房间，房间里有一些手榴弹和一部电话，大家可以按F键收听电话录音。房间外有一个控制器，按F键后会有一个货柜移到之前需要跳跃的地方。当货柜移动到位时，对面走道会有人冲出来，需小心应对。大家可以通过那个货柜跳到对面走道。击败敌人后继续前进，期间会遇到几次敌人，但没有岔路，路线也很容易找到。继续前进，又会发生灵异事件，看到一个男人的背影，接近他就会化为灰烬，跟随他会到达一个有楼梯的房间。上楼后发现房间没有其他出路，只有一个破损的窗户。

无奈之下，主角只好跳下去。一落地，那女孩再次出现，她的身后还有熊熊烈火。此时开枪无效，也不要向女孩方向跑，而是反方向跑，随后房间会爆炸，主角会被爆炸力冲击到屋外，第二章也随之结束。

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